קרן סלע - פסיכולוגית קלינית מטפלת גוף, נפש ונשמה
על הדרך לחיים שמחים

נעים מאד, קרן סלע

נשואה לאהוב ליבי עידו, אמא אווזה לשלושת המורים המהממים של חיי עומר, הלל ואוריין.

פסיכולוגית קלינית מטפלת למעלה מ 20 שנה, מטפלת בשיטת רפואה אינטגרטיבית של נאדר בוטו, האיש והאגדה. רקדנית ומורה למחול של קבוצת נשים מופלאה. תלמידה נצחית בתחום הנפש, התודעה, הרוח והנשמה . בשנים האחרונות הבנתי כי ה'פורטה ' שלי בחיים הוא להביא ידע שצפון בתחומים סגורים של גוף ונפש, קבלה ותודעה ולהוציאם אל האור במילים פשוטות ונגישות. בתוך כך, לחבר בין מזרח ומערב, ריאלי וראציונאלי עם רוח וקבלה, פיסי ומטאפיסי . זאת על מנת לקדם את הריפוי וההתפתחות, הבריאות והבריאה בחיינו לעבר אושר ורווחה.

הבשורה הטובה: זה אפשרי תמיד. בכל שלב בחיים. לא משנה מאין בנו, יש לנו לעולם את המקום אליו אנו הולכים! הטרגיות היא בראיית העתיד בראי העבר. נפרק את זה ונייצר אופק אינסופי של אפשרויות.  עלינו לגלות אותו. דרך ידע חשוב , נגלה מי אנחנו במובן הקולקטיבי כבני אנוש ובמובן הכי ייחודי שלנו לעבר היעוד המיוחד שלנו. 

כיום, אני מחברת גופי ידע שעברו את ההמשגה, הניסיון וההרחבה שלי בספרים והרצאות ובנוסף מייצרת שפה טיפולית, כלים וליווי אישי וקבוצתי לעבר שינוי ושינוע.

הטרגיות בעולמנו היא שכדי להבריא ולברוא עלינו להיות מעט בריאים… מעט חזקים.. מעט מודעים…

לשם כך נהיה חייבים להכניס את תחום ה WELLNESS שכולל את דרגות האנרגיה שיש בנו. האנרגיה הזו היא למעשה דרגת החיוניות שלנו שנמצאת במעגל התרוקנות ככל שנתרחק מעצמנו ועלינו להפוך את הכיוון לעבר התמלאות והתחזקות. אנרגיה שתכלול בין היתר את ההזנה שלנו, את הספורט שלנו ואת שגרת החיים שתיהפך לשדרה של השענות והטענות בריאה.

בשורה טובה נוספת (ממני תקבלו רק אופטימיות 😊) היא שכדי להתחיל לעשות שינוי עלינו להתחיל בצעד אחד ראשון שהוא – המוטיבציה שלנו לשינוי .

 אני מזמינה אתכם לקחת את הצעד הזה יחד איתי .

קרן סלע - סדנאות התפתחות, הרצאות לפרטיים חברות וארגונים וייעוץ פרטי

טעימה מהתכנים

@kerensela הבן שלי עבר מיונים לטיס עם הפרעת קשב קשה. הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים פוגעת להם ביכולת לביטחון, ללמידה ותחושת ערך עצמי. איך מלווים ילדים כאלה לאורך השנים במערכת חינוך לא מותאת ??? #חייםלשםשינוי #קרןסלע #הרגעה #פחדים #טיפול ##קשבוריכוז #מערכתחינוך#חרדה#ערךעצמי #בטחוןעצמי #בטחון ♬ צליל מקורי - Keren Sela
@kerensela חרדה ודיכאון הינם סימפטומים שמסמנים חסר!!! הגוף אומר: אל תעשה דבר כי אני עם 0 סוללה בגלל כאבים שלוקחים אנרגיה פנימית . יש תקווה!! #קרןסלע #חרדה #דיכאון #הצלחהבחיים #שמחה #התפתחותאישית #פסיכולוגיה #טיפול #חייםלשםשינוי #חיוניות #שיעוריחיים ♬ צליל מקורי - Keren Sela
@kerensela אחרי צום כיפור תבינו מה קרה לכם טוב בגוף ואיך ממשיכים מכאן. קבלו על קצה המזלג את 'הפסיכולוגיה של התזונה' שלא מדברים עליה מספיק והיא קריטית להתפתחות הרגשית נפשית ורוחנית שלנו #קרןסלע #כיפור #התפתחותאישית #התפתחות #חייםלשםשינוי #שמחה #שינוי #תזונהבריאה #תזונהנכונה #קשבוריכוז #קשב #דכאון #חרדה #פחד #טיפול #טיפולרגשי ♬ צליל מקורי - Keren Sela

שאלות ותשובות

בהחלט. כל אחד יכול להיתרם מטיפול. עבור כל אחד יכולה להיות מותאמת תוכנית שונה. לדוגמה, מי שנמצא ברמת חיוניות נמוכה (דיכאון עמוק או מצב פיסי שאינו מאפשר לעלות שתי קומות ) לא יוכל לקבל טיפול של שטיפה אנרגטית עד שיעלה את רמת האנרגיה בגופו ולשם כך נקבע לו תוכנית ייעודית. העלאת האנרגיה תתרום מקביל גם למצב הנפשי .

קבוצת ההתפתחות מהווה מרחב משמעותי ועמוק עבור שינוי אישי . הן בידע המרוכז והנרחב והן בעוצמה שהמרחב השיתופי מאפשר. לכן אני ממליצה ביותר להצטרף לקבוצות אלה שנפתחות כל מספר שבועות.
מי שנמצא במצוקה אקוטית וזקוק למענה מידי, מומלץ כי יפנה לטיפול פרטני מיידי . כמו כן, מי שמרגיש שזקוק לתהליכים ארוכי טווח במרחב אישי והחזקה שבועית אינטנסיבית כדאי שיפנה לטיפול פרטני

נתחיל עם הבשורה הטובה והמעודדת והיא שיש ביכולתנו הרבה יותר יכולת להיות מאושרים מכפי שאנחנו מאמינים ומבינים.
באופן עמוק ופרטני התשובה תלך לכיוונים יותר מורכבים כי היא מחוברת לעולם שיש בו חוק טבע מעט מתסכל והוא- העני שמועד להיות עני יותר והעשיר שסיכוייו גבוהים יותר להתעשרות. ואני מדברת בעיקר על עולם הרוח והתודעה שכולל גם את יכולת הריפוי שלנו.
התשובה לשאלה האם כל אחד יכול להית מאושר? זה מורכב וזה תלוי.
ברמה העקרונית- כל אחד מאיתנו בני האנוש בעל פוטנציאל ויכולת להיות מאושר.
אולם זה יקרה יותר אם מספר תנאים יוכלו לקבל מענה:
זה תלוי באמונה שלנו שאנחנו יכולים להיות מאושרים. לצערנו ככל שנהיה חבוטים וכבולים בחרדה תסכול פאסימיות כאב וחסר היכולת להחזיק באמונה ותקווה תלך ותתרחק מאיתנו.
בנוסף, זה תלוי במשאבים הנוכחיים שלנו של ידע, מודעות, יכולת, סביבה , קישור למי שיכול להיטיב עימנו ועוד.
חלק נוסף שיהיה משמעותי זו רמת החיוניות שלנו שתלויה בתזונה, שינה, ספורט, הזנה חיצונית והזנה אנושית שסביבנו. במצבים מרוקנים לא נוכל לייצר תהליך של שיקום.
מצבים קיצוניים מכל סוג, גם פיסיים וגם נפשיים, פוגעים ביכולת שלנו להשתמש במשאבי החשיבה, התודעה וההיגיון. מצבים פסיכוטיים לדוגמה, ידרשו התערבויות פסיכיאטריות ורק באיזון נוכל להתחיל לדבר על דרך לריפוי. כך גם לאחר שיקום פיסי שיידרש במקרים של פגיעה עמוקה.
חשוב להבין שהתקווה היא אחד הוויטמינים הקריטיים לשיקום פיסי ונפשי והיא שתכריע לא פעם לגבי היכולת להיות מאושר. המרכיב השני הכי חשוב הוא התקווה של איש המקצוע שתמצא בשדה שלו.
ככל שיהיו כלים רבים ומגוונים יותר בסביבה, השקעה והתמקדות בדרך להיות מאושר, כך תמצאנה דרכים יצירתיות ומותאמות אישית למציאת הדרך אל האושר

ההתפתחות לעולם אינה נגמרת. מהות הקיום שלנו בעולם היא=התפתחות רוחנית. לכן ככל שנקבל מידע ונהיה בסביבה מודעת ומזינה נעלה עוד בדרגת המודעות הרוחניות השמחה והאושר. הרגשה טובה , איזון ושמחה היא הפלטפורמה הטובה ביותר לקבל את התכנים וההזנה של טיפול מסוג טיפול תודעתי ורוחני, בעיקר בקבוצות ההתפתחות. ככל שיש לנו פחות 'אבנית' נפשית לפרק, אנחנו פנויים יותר לתהליכי ההתפתחות , הרחבת התודעה ושיפור איכות החיים. אנחנו נמצאים בעולם החיזוק והמנע, איכות ואריכות החיים ולא בעולם הטיפול האקוטי וזה נהדר. אנחנו פנויים גם יותר לקבל ידע והכוונה כיצד להיות יעילים עבור האחרים כדי לעזור להם לעבור תהליך של צמיחה והתפתחות ובכך מתרחבים בעצמנו עוד.
דבר נוסף שחשוב להבין כי אין אדם שאין לו איזורי עיוורון ואין בו מקומות שהוא יכול להשתפר ולהתעמק. הכוונה היא לא 'למצוא פגמים' או ל'ייצר בעיות'. להיפך, הכוונה היא לאתר היכן ישנם 'עקצוצים' קטנים כגדולים בכל אחד מתחומי החיים ובידע החדש שתקבלו תוכלו להרחיב אותם ולהעמיק בהם מתוך שמחה והבנה מחודשים.


החלוקה הזו מתייחסת למרחבים פיסיים ומטאפיסיים שונים שפועלים במקביל , משפיעים ומושפעים אחד מהשני לעבר בריאות או חולי. הגוף הוא למעשה ה'חומרה' שבה אנחנו פועלים. הוא מקבל את ההוראות שלו (התוכנה) מהמוח שמושפע מיחסי גומלין בין הנפש שלנו לאירועי החוץ שפוקדים אותנו. ביחסי הגומלין בין המחשבות שלנו, הרגשות שלנו והתארגנות הגוף אנחנו לומדים, מתפתחים וצוברים חוויות וזיכרונות שיגבשו את העצמי שלנו מיום ליום. החלק הנשמתי, הוא החלק המרתק במיוחד, זה שמבחין אותנו מהחיה וזה שמשפיע על טביעת ה DNA הייחודית שלנו בעולם. הוא למעשה זה ששולט בכל- מערכת ההפעלה מעבר לגוף ומעבר לנפש. הנשמה של כל אדם תכריע מה ייכנס ומה לא ייכנס מאיזורי החיים לגוף הספציפי שלנו. היא תספר על שיעורי החיים הייחודיים שלנו בעולם דרך הסבל הפרטי ודרך האושר הפרטי שלנו. הנשמה שלנו היא נצחית, היא מתגלגלת והיא אוספת שיעורי חיים ככל שהיא מתקדמת בחייה. שיעורי החיים הם אישיים מאד . כך למשל בקורונה חלקנו התעסקנו בחומר, חלקנו בבריאות, חלקנו בבדידות וחלקנו באיבוד השליטה. כל אחד לפי שיעורי החיים שלו. הנשמה מבקשת להשתחרר מסבל לעבר שמחה וחירות. היא זו שמבקשת לגדול ולהתפתח לעבר היעוד הייחודי שלה. היעוד הוא מסלול החיים בו נהיה הכי יעילים עבור האחר ועברו עצמנו. טיפול בכל אחד מחלקים אלו יקדם אותנו לעבר בריאות ובריאה.

כתוב את הכותרת כאן